Podium EMS Formation
Certifiée QualiopiFinancement via le CPF – France Travail
0de formation certifiante
0séances maîtrisées
0avis Google · 5,0 ★
0pour démarrer via le CPF
Deux métiers différents

L'instructeur EMS n'est pas un coach sportif.

ParamétrageÉlectrodesProtocolesSécuritéBien-être physiqueRésultats

L'instructeur EMS exerce un métier à part : même un éducateur sportif diplômé n'a pas les compétences de la technologie d'électrostimulation.

Il n'existe pas de diplôme d'État en électrostimulation. La certification de référence, c'est celle que nous délivrons — vérifiable en ligne.

Le métier d'instructeur EMS en 30 secondes
Comment ça se passe

Devenez instructeur EMS
en quatre étapes.

Inscription guidée sur Mon Compte Formation
Étape 01

Inscrivez-vous via :

Mon Compte Formation
France Travail
Fonds propres

Le kit EMS livré chez vous pour la formation
Étape 02

Formez-vous :

En présentiel
À distance
Autonomie totale

Examen pratique de conduite de séance EMS
Étape 03

Évaluation :

Examen théorique
Évaluation continue
Examen pratique

Le pack DYNAMIQ EMS complet
Étape 04

Obtention de la certification :

Acquisition des compétences
Passage sur le terrain
Nouveaux clients

Le contenu de la formation

Ce que vous
apprenez ici.

01Le matérielLa combinaison DYNAMIQ EMS, fournie pendant toute la formation.
02Le monitoringLe suivi cardiaque en direct, séance après séance.
03Le bilanL'évaluation de la composition corporelle en neuf indicateurs.
04Le pilotageLe réglage de l'intensité, muscle par muscle.
05Les 19 séancesLes protocoles prêts à appliquer avec vos clients.
06Les 8 modulesTout le programme, du cadre légal au lancement.
01
Votre matériel de formation

La combinaison
DYNAMIQ EMS.

Le matériel professionnel dernière génération, fourni pendant toute la formation — au centre comme à distance.

La combinaison DYNAMIQ EMS portée
02
Votre outil de suivi

Le monitoring
cardiaque en direct.

Une séance EMS bien conduite se pilote sur la fréquence cardiaque, pas au ressenti. Podium EMS a développé son propre outil de monitoring : il lit les ceintures cardiaques en Bluetooth, affiche l'intensité de chaque pratiquant en temps réel et génère un bilan complet à la fin de la séance. Vous y avez accès pendant la formation, et vous le gardez pour votre activité.

PODIUM EMSMONITORING CARDIAQUE
18:42
Sophie M.
34 ans · FCmax 176
142BPM81%
Seuil
Karim B.
41 ans · FCmax 185
127BPM69%
Endurance
● 2 ceintures connectéesSéance en cours
03
Évaluation du bien-être

Le bilan
de composition corporelle.

Un client qui voit ses chiffres progresser reste. Podium EMS a développé son second outil : le coach saisit les neuf mesures relevées sur la balance à impédancemétrie, la plateforme les analyse et produit un bilan complet, sourcé, prêt à être remis. Vous l'utilisez pendant la formation, et vous le gardez pour votre activité.

PODIUM EMSBILAN DE FORME
64/100
État de forme à consolider Plusieurs indicateurs sortent des plages de référence. Un plan de travail structuré est indiqué.
Masse grasse
Réf. 21–33 % à 34 ans
34,2%Élevé
Masse musculaire
Indice 8,6 kg/m²
24,1kgNormal
Graisse viscérale
Zone saine 1–12
11/59Saine
Métabolisme basal
Prédiction 1397 kcal
1348kcalConforme
04
Réglage de l'appareil

Le pilotage
de l'intensité.

C'est la question que se pose tout coach EMS débutant : combien mettre, sur quel muscle, pour quelle séance. Podium EMS a développé son troisième outil : il enregistre le test maximal de chaque pratiquant, puis calcule les intensités de départ pour chacune des dix-neuf séances du programme, groupe musculaire par groupe musculaire.

PODIUM EMSPILOTAGE DE L'INTENSITÉ
DécouverteSans mesure préalable
Test maximalRelevé et enregistré
EntraînementCalcul automatique
04Mass Building
75–85Hz
20minutes
88 %palier
Quadriceps 48
Ischio-jambiers 44
Fessiers 49
Lombaires 32plafonné
Dorsaux 36plafonné
Trapèzes 28plafonné
Abdominaux 37plafonné
Pectoraux 33plafonné
Biceps 40
Triceps 39
05
Votre répertoire

19 séances EMS
que vous saurez
encadrer.

Ces 19 séances ne sont pas des exercices d'école : ce sont les protocoles que vous appliquerez ensuite, tels quels, avec vos futurs clients. Vous n'aurez rien à inventer — votre métier de coach en bien-être physique, c'est de les maîtriser et de les adapter à chaque pratiquant.

Séance Jumping Jack
Jumping JackCardio et coordination
06
Le programme

Les 8
modules.

Tout le métier, du cadre légal au lancement d'activité — sur une plateforme dédiée, avec un quiz après chaque chapitre et un rendez-vous hebdomadaire avec votre formateur.

01 Cadre légal02 Physiologie03 Sécurité04 Paramétrage05 Évaluation06 Animation07 Monitoring08 Lancement
Votre lancement

Démarrez votre activité.
Pour 90 €/mois.

Aucune dépendance à une franchise Aucun dispositif à 2 500 € à acheter Combinaison fournie pendant la formation Équipement en location dès 90 €/mois Stratégie marketing clé en main incluse
Comparaison

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puis choisissez.

Faites glisser le tableau pour comparer
Formation de marque / franchisePodium EMS Formation
Indépendance vis-à-vis du fabricantLiée à sa marqueTotale
Organisme certifié QualiopiOui — audité
Éligible au CPF
Programme construit sur un référentiel d'État
Matériel imposé à l'achat
Combinaison fournie pendant la formation
Location du matériel après (dès 90 €/mois)
Accompagnement au lancement d'activité
Stratégie marketing clé en main
FormatVariable40 h · 2 mois max
Examen noté sur grille officielle
Documents conformes au Code du travail
Walid Ben Toumi, formateur instructeur EMS
Votre formateur

Walid Ben Toumi

Préparateur physique, coach sportif et formateur instructeur EMS. 9 ans de terrain, plus de 1 500 personnes coachées. C'est lui qui a construit les 19 séances du programme — et qui corrige personnellement chacune de vos mises en situation.

  • Master STAPS — Entraînement, préparation physique & mentaleUFR STAPS Nantes
  • Master STAPS — Pédagogie de l'enseignement des APSUFR STAPS
  • Diplôme international de préparation physiquePERF In Sport — Liévin
  • Licence STAPS — Éducation physique & sportiveISSEP Tunis
  • Formateur instructeur EMS certifiéCentre de formation Podium EMS
Indicateurs de résultats

Des chiffres
publiés,
assumés.

Conformément à notre démarche qualité Qualiopi, nos indicateurs de résultats sont publics — calculés sur l'ensemble des stagiaires formés depuis la première session de mai 2025.

100 %
Taux de satisfaction
100 %
Réussite à l'examen
0
Abandon
0
Interruption de parcours
5,0
★★★★★
Sur 214 avis Google ·
Voir les 214 avis
★★★★★

Je me suis inscrit depuis le mois de juin, j'ai perdu 7 kilos, je n'ai plus mal au dos et aux cervicales. Coach à l'écoute, je recommande fortement les séances d'électrostimulation avec Podium EMS.

A
Adhérent Podium EMSAvis Google · 5/5
★★★★★

N'étant pas une grande sportive, j'ai longtemps hésité et comparé les salles avant de contacter Walid. Franchement, sans lui je n'aurais jamais atteint les objectifs fixés. Il est motivant, soutenant et de très bons conseils.

A
Adhérente Podium EMSAvis Google · 5/5
★★★★★

Après un mois de coaching avec Walid, je dois dire que s'il était possible de mettre une sixième étoile, je la mettrais. Les séances sont dynamiques, efficaces, dans la bonne humeur, et surtout les résultats sont là.

L
Lydia C.Avis Google · 5/5

Le travail terrain, en vrai, tous les jours :

Votre plus-value

Devenez
spécialiste
de la transformation.

C'est ça, votre futur argument de vente : des résultats visibles. Voici ce que l'électrostimulation, bien encadrée, engendre chez les pratiquants — les transformations réelles de nos adhérents. Ce sont ces résultats-là que vos futurs clients viendront chercher chez vous.

31 transformations réelles · faites défiler →
Transformation 01 — pratiquant accompagné par Podium EMS
Transformation 02 — pratiquant accompagné par Podium EMS
Transformation 03 — pratiquant accompagné par Podium EMS
Transformation 04 — pratiquant accompagné par Podium EMS
Transformation 05 — pratiquant accompagné par Podium EMS
Transformation 06 — pratiquant accompagné par Podium EMS
Transformation 07 — pratiquant accompagné par Podium EMS
Transformation 08 — pratiquant accompagné par Podium EMS
Transformation 09 — pratiquant accompagné par Podium EMS
Transformation 10 — pratiquant accompagné par Podium EMS
Transformation 11 — pratiquant accompagné par Podium EMS
Transformation 12 — pratiquant accompagné par Podium EMS
Transformation 13 — pratiquant accompagné par Podium EMS
Transformation 14 — pratiquant accompagné par Podium EMS
Transformation 15 — pratiquant accompagné par Podium EMS
Transformation 16 — pratiquant accompagné par Podium EMS
Transformation 17 — pratiquant accompagné par Podium EMS
Transformation 18 — pratiquant accompagné par Podium EMS
Transformation 19 — pratiquant accompagné par Podium EMS
Transformation 20 — pratiquant accompagné par Podium EMS
Transformation 21 — pratiquant accompagné par Podium EMS
Transformation 22 — pratiquant accompagné par Podium EMS
Transformation 23 — pratiquant accompagné par Podium EMS
Transformation 24 — pratiquant accompagné par Podium EMS
Transformation 25 — pratiquant accompagné par Podium EMS
Transformation 26 — pratiquant accompagné par Podium EMS
Transformation 27 — pratiquant accompagné par Podium EMS
Transformation 28 — pratiquant accompagné par Podium EMS
Transformation 29 — pratiquant accompagné par Podium EMS
Transformation 30 — pratiquant accompagné par Podium EMS
Transformation 31 — pratiquant accompagné par Podium EMS
Les formules

Choisissez
votre parcours.
Selon vos droits CPF.

Recommandée pour les coachs sportifs 24 h · pratique intensive

Intermédiaire

2 090 €TTC

Éligible CPF · financement sur Mon Compte Formation

Idéale si votre solde CPF est proche de 2 000 € — parfaite pour les coachs sportifs qui ont déjà la base théorique

  • Combinaison fournie
  • Modules pratiques 5 à 8
  • 19 séances travaillées
  • Examen final + certificat
Recommandée40 h · théorie + pratique

Complète

2 690 €TTC

Financement sur Mon Compte Formation

Éligible CPF — la plupart des soldes couvrent tout ou presque

  • Tout l'Intermédiaire
  • + 16 h de théorie (modules 1 à 4)
  • + Accompagnement au lancement
  • + Stratégie marketing clé en main
67 €/heure — le meilleur rapport de la gamme
40 h · au centre de Bordeaux

Présentiel

3 200 €TTC

Au centre Podium · matériel sur place

Sans CPF ? Règlement en plusieurs fois possible, jusqu'à 4×

  • Tout la formule Complète
  • Centre de 200 m² équipés
  • Pratiquants réels
  • Examen en présentiel
01Réservez votre appel3 minutes, sans engagement et sans paiement.Pour réserver votre appel téléphonique, appuyez sur « Je candidate ».
02On vérifie votre solde CPFEnsemble, en 2 minutes — idéalement, ayez vos accès Mon Compte Formation sous la main pour faciliter les démarches.
03Inscription sur Mon Compte FormationGuidée pas à pas. Vos droits sont mobilisés directement sur la plateforme de l'État.
04Vous démarrezSous 14 jours via le CPF — ou immédiatement en financement personnel, réglable en 4 fois. Combinaison expédiée, accès au programme.
Mon Compte Formation Formation référencée et finançable sur Mon Compte Formation — la plateforme officielle de l'État.

Pas de CPF ? Réglez en financement personnel, jusqu'à 4 fois — et démarrez immédiatement.

Mon Compte FormationAide France Travail possibleReste à charge par carte sécuriséeSans CPF : paiement en 4×Organisme Qualiopi
14 J Droit de rétractation légal
0 € Frais de dossier
14 J Démarrage via le CPF
40 H De formation certifiante
Questions

Ce qu'on nous
demande le plus.

Est-ce que la formation est reconnue ? Est-ce que je pourrai travailler avec ?

Oui, dans le métier que nous formons : encadrer des séances EMS en studio, en espace bien-être ou à votre compte. La reconnaissance se joue à trois niveaux, et nous les avons tous les trois : un organisme déclaré (NDA 75331588733) et certifié Qualiopi — la certification qualité du Code du travail, auditée par un organisme accrédité et vérifiable en ligne ; une formation référencée et financée via Mon Compte Formation, la plateforme de l'État contrôlée par la Caisse des Dépôts ; un programme construit sur un référentiel d'État — le bloc de compétences RNCP36328BC02 de la certification « CS – Encadrement secteur sportif » (ministère de l'Éducation nationale), consultable sur francecompetences.fr ; et des documents conformes au Code du travail (attestation de fin de formation, certificat de compétences) qui font preuve auprès des employeurs et des assureurs. Et une vérité utile : aucune formation EMS en France ne délivre de diplôme d'État — il n'en existe pas pour ce métier, et il n'en faut pas pour l'exercer.

Est-ce que j'obtiens la carte professionnelle d'éducateur sportif ?

Non, et c'est assumé : nous ne formons pas des coachs sportifs. L'instructeur EMS bien-être est une spécialité distincte qui ne requiert pas cette carte. Le cadre légal d'exercice, ses possibilités et ses limites sont précisément l'objet du Module 1.

Comment payer avec mon CPF ?

Vous vous inscrivez via Mon Compte Formation et vos droits sont mobilisés directement sur la plateforme. Nous vous guidons pas à pas dans la démarche — comptez 15 minutes. Aucun paiement ne se fait en dehors de la plateforme.

Et si mon solde CPF ne couvre pas tout ?

C'est fréquent, et il y a toujours une solution : un petit reste à payer par carte sécurisée sur la plateforme, une demande d'aide France Travail si vous êtes demandeur d'emploi, ou la formule adaptée à vos droits. Réservez un appel : on vérifie votre situation ensemble en 2 minutes.

Je suis déjà en formation CPF, puis-je m'inscrire ?

Pas encore : la plateforme n'autorise qu'un seul dossier actif à la fois — votre inscription serait bloquée d'office. Terminez votre formation en cours, puis revenez : les sessions démarrent chaque mois.

Comment se passe la formation à distance ?

La combinaison et le matériel arrivent chez vous (dépôt de garantie, restitution en fin de parcours). Vous suivez le programme à votre rythme — environ 10 h par semaine —, vous filmez vos mises en situation, et chaque séance est corrigée personnellement par votre formateur. Un rendez-vous d'accompagnement est proposé chaque semaine, et l'examen final se passe en visioconférence ou au centre.

Que se passe-t-il après la formation ?

Vous repartez avec votre certificat de compétences professionnelles et votre attestation légale de fin de formation, l'aide à la candidature en salle ou l'accompagnement au lancement de votre activité, la stratégie marketing clé en main (formule Complète), et la possibilité de louer votre équipement dès 90 €/mois via notre partenaire DYNAMIQ EMS.

Puis-je annuler après mon inscription ?

Oui. Vous disposez du délai légal de rétractation de 14 jours, conformément au Code de la consommation, et l'annulation d'un dossier Mon Compte Formation reste possible gratuitement jusqu'à 7 jours ouvrés avant l'entrée en formation.

Quelles sont les conditions pour candidater ?

Être majeur, avec une aptitude physique compatible avec la pratique EMS, et pouvoir démarrer : sous 14 jours via le CPF, ou immédiatement en financement personnel (réglable en 4 fois). En distanciel, vous devrez accepter de filmer vos mises en situation.

Puis-je m'inscrire si je cherche la carte professionnelle d'éducateur sportif ?

Non : cette formation ne délivre pas la carte professionnelle d'éducateur sportif. L'instructeur EMS est une spécialité distincte — si c'est cette carte que vous cherchez, ce n'est pas ce parcours qu'il vous faut.

Puis-je candidater si je me projette pour plus tard dans l'année ?

Les sessions démarrent chaque mois, donc vous êtes toujours bienvenu(e) à candidater. Mais si votre projet n'est pas encore concret, mieux vaut attendre d'être prêt(e) à vous engager : la formation demande de la régularité dès le premier jour.

Y a-t-il des cas où ma candidature serait refusée ?

Oui, dans trois cas : vous êtes mineur, votre état de santé est incompatible avec la pratique de l'EMS, ou vous suivez déjà une autre formation CPF — la plateforme n'autorise qu'un seul dossier actif à la fois.

Prêt à devenir instructeur

Lancez votre carrière
d'instructeur EMS.

Réservez votre appel en 3 minutes, sans paiement. On vérifie votre solde CPF ensemble, vous choisissez votre formule, et vous démarrez sous 14 jours — ou immédiatement en financement personnel.

Certifiée QualiopiÉligible CPF – France Travail
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La combinaison DYNAMIQ EMS portée

Cliquez sur les vignettes pour voir les caractéristiques techniques

DYNAMIQ EMS Combinaison fournie
pendant toute la formation
01
Votre matériel de formation

La combinaison
DYNAMIQ EMS.

Vous vous formez sur le matériel professionnel utilisé tous les jours en studio, dernière génération. La combinaison vous est fournie pendant toute la formation, au centre comme à distance.

  • Sans fil, portée 100 mBluetooth 4.2, connexion magnétique haute puissance. Liberté totale de mouvement.
  • Sans eauPas de gilet à mouiller, pas de préparation. Vous enfilez, vous démarrez.
  • Tissu technique antibactérienPolyamide, élasthanne et fibre d'argent. Éponge anti-moisissure, électrodes carbone-silicone.
  • Powerbox longue autonomieBatterie lithium 2650 mAh, puces STMicroelectronics, boîtier ABS ignifuge.
  • Application iOS et AndroidBluetooth sans appairage, 10 zones réglables séparément, écran de contrôle intuitif.
DYNAMIQ EMS
DYNAMIQ EMSConcepteur et fabricant du matériel
10 zonesciblées séparément
100 mportée Bluetooth
Sans eauaucune préparation
2650 mAhbatterie lithium
XS → XXLtoutes morphologies
02
Votre outil de suivi

Le monitoring
cardiaque en direct.

PODIUM EMSMONITORING CARDIAQUE
18:42
Sophie M.
34 ans · FCmax 176
142BPM81%
Seuil
Karim B.
41 ans · FCmax 185
127BPM69%
Endurance
● 2 ceintures connectéesSéance en cours
  • La ceinture se connecte seule

    Ceintures Polar et compatibles, en Bluetooth. Aucun code à saisir, aucune application à installer : vous ouvrez un lien, vous appairez, vous démarrez.

  • Toute la salle sur un écran

    Fréquence cardiaque, pourcentage de FC max, palier d'effort et calories de chaque pratiquant, mis à jour à chaque battement. Une alerte visuelle se déclenche au-delà de 92 % de la FC maximale.

  • Le bilan part avec le client

    À la fin de la séance, un rapport PDF est généré pour chacun : courbe complète, moyennes, temps passé dans chaque palier. À vos couleurs, avec votre logo.

  • Le suivi continue à domicile

    Vos pratiquants peuvent s'entraîner chez eux : chaque séance remonte automatiquement dans votre espace. Vous ouvrez ou coupez leur accès quand vous le décidez.

Récupération50 – 60 % FCmax
Endurance60 – 70 % FCmax
Seuil70 – 80 % FCmax
Intensif80 – 90 % FCmax
Maximal90 – 100 % FCmax
PODIUM EMSRapport de séance — fréquence cardiaque
Sophie Martin
34 ans · 62 kg · Femme · FC max 176 bpm
128FC MOY
165FC MAX
189KCAL
73 %INTENSITÉ
Récupération02:00
Endurance06:00
Seuil11:30
Intensif04:30
Maximal01:00
La preuve par le document

Un bilan
qu'il garde.

Le pratiquant repart avec un document clair : ce qu'il a réellement produit, où il a travaillé, ce qu'il a dépensé. C'est ce qui transforme une séance en suivi, et un client curieux en client fidèle.

Pour vous, c'est un argument de vente concret et un outil de fidélisation — sans abonnement à une plateforme extérieure, sans logo d'un fabricant sur vos documents.

Essayez-le maintenant

Une démonstration complète est accessible en ligne : trois pratiquants simulés, la séance en direct et le rapport final. Aucun matériel n'est nécessaire.

Ouvrez le lien sur Chrome — Android, Windows ou macOS
Voir la démonstration
03
Évaluation du bien-être

Le bilan
de composition corporelle.

  • Neuf indicateurs analysés

    Poids, masse grasse, masse musculaire, hydratation, masse osseuse, métabolisme basal, graisse viscérale, niveau de silhouette et âge métabolique. Chacun est replacé dans sa plage de référence selon l'âge et le sexe.

  • Des seuils traçables

    Les plages retenues proviennent de travaux publiés — Gallagher pour la masse grasse, Janssen pour la masse musculaire, Mifflin-St Jeor pour le métabolisme. Les indices propres au fabricant de la balance sont signalés comme tels.

  • Un plan de travail hiérarchisé

    La plateforme identifie les priorités et associe à chacune une consigne concrète : déficit calorique, apport protéique, travail en charge. Vous n'improvisez plus votre restitution.

  • Un rapport PDF à votre image

    Deux pages avec votre logo, le score global, l'analyse indicateur par indicateur et les sources citées. Le document que le client garde, et qu'il compare au bilan suivant.

PODIUM EMSBILAN DE FORME
64/100
État de forme à consolider Plusieurs indicateurs sortent des plages de référence. Un plan de travail structuré est indiqué.
Masse grasse
Réf. 21–33 % à 34 ans
34,2%Élevé
Masse musculaire
Indice 8,6 kg/m²
24,1kgNormal
Graisse viscérale
Zone saine 1–12
11/59Saine
Métabolisme basal
Prédiction 1397 kcal
1348kcalConforme
Masse grasseSeuils par âge et par sexe Référence publiéeGallagher, Am J Clin Nutr 2000
Masse musculaireIndice de masse squelettique Référence publiéeJanssen, J Am Geriatr Soc 2002
Métabolisme basalÉcart à la valeur prédite Référence publiéeMifflin-St Jeor, 1990
Graisse viscéraleÉchelle 1 à 59 Indice constructeurConcept documenté, échelle propriétaire
Niveau de silhouetteÉchelle 1 à 9 Indice constructeurSans validation indépendante
Âge métaboliqueÉcart à l'âge réel Indice constructeurDérivé du métabolisme basal

Testez la plateforme

Un cas complet est préchargé : neuf mesures, l'analyse détaillée et le rapport PDF téléchargeable. Aucune balance n'est nécessaire pour la démonstration.

Cliquez sur « Exemple » une fois la page ouverte
Voir la démonstration
04
Réglage de l'appareil

Le pilotage
de l'intensité.

  • Un test maximal par pratiquant

    Cinq secondes par muscle, dix groupes relevés. Le test est enregistré sous le nom du pratiquant et sert de référence pendant huit à douze semaines. Le nombre de clients enregistrés est illimité.

  • Un calcul par séance

    Chacune des dix-neuf séances a son coefficient et son profil musculaire. Le Mass Building alterne haut et bas du corps, le cardio abaisse le tronc, le Pilates et le Fitball travaillent le gainage. L'outil applique le bon réglage sans que vous ayez à y penser.

  • Une montée progressive automatique

    Le palier de progression suit le nombre de séances déjà effectuées et le niveau du pratiquant. Un débutant démarre à 60 % du calcul et atteint 100 % vers sa douzième séance. Le compteur s'incrémente seul.

  • Des plafonds de sécurité

    Lombaires, dorsaux, trapèzes, abdominaux et pectoraux agissent sur la mécanique respiratoire : ils sont bridés indépendamment, entre 62 et 72 % du maximum selon le niveau. Aucune séance n'utilise jamais 100 % de la valeur relevée.

PODIUM EMSPILOTAGE DE L'INTENSITÉ
DécouverteSans mesure préalable
Test maximalRelevé et enregistré
EntraînementCalcul automatique
04Mass Building
75–85Hz
20minutes
88 %palier
Quadriceps 48
Ischio-jambiers 44
Fessiers 49
Lombaires 32plafonné
Dorsaux 36plafonné
Trapèzes 28plafonné
Abdominaux 37plafonné
Pectoraux 33plafonné
Biceps 40
Triceps 39
10groupes musculaires Des quadriceps aux triceps, chacun avec son coefficient de tolérance propre.
19séances paramétrées Mass Building, Cardio, LAB, Pilates, Bossu, Fitball, Boxing, Cross training.
62–72 %plafond du tronc La limite qui protège la respiration, appliquée automatiquement.
30–90Hz par séance La fréquence adaptée à l'objectif, du gainage au renforcement.

Testez le pilotage

Un cas complet est préchargé : le test maximal d'une pratiquante, le calcul d'une séance et la fiche PDF à remettre. Basculez d'un mode à l'autre pour comparer.

Cliquez sur « Exemple » une fois la page ouverte
Voir la démonstration
Votre répertoire

19 séances EMS
que vous saurez
encadrer.

Ces 19 séances ne sont pas des exercices d'école : ce sont les protocoles que vous appliquerez ensuite, tels quels, avec vos futurs clients. Vous n'aurez rien à inventer — votre métier de coach en bien-être physique, c'est de les maîtriser et de les adapter à chaque pratiquant.

01Mass Building 1Prise de masse
02Mass Building 2Prise de masse
03Mass Building 3Prise de masse
04Mass Building 4Prise de masse
05Mass Building 5Prise de masse
06Mass Building 6Prise de masse
07Mass Building 7Prise de masse
08Mass Building 8Prise de masse
09Mass Building 9Prise de masse
10Mass Building 10Prise de masse
11Cardio 01Endurance & dépense
12Cardio 02Endurance & dépense
13LAB 1Protocole ciblé
14LAB 2Protocole ciblé
15PilatesGainage & posture
16BosuÉquilibre & stabilité
17FitballChaîne profonde
18BoxingCardio & coordination
19Barre / haltérophilieForce & technique
Aperçu

Regardez ce que vous apprendrez à conduire

Séance Jumping Jack
Jumping JackCardio et coordination
Séance cardio
Montées de genouxEndurance et dépense
Séance renforcement musculaire
Split squatRenforcement musculaire
Le programme

Maîtrisez le métier.
Huit modules,
zéro impasse.

Tout le parcours se déroule sur une plateforme dédiée, personnalisée avec vos accès. Après chaque chapitre, un quiz mesure votre compréhension du module, et des rendez-vous hebdomadaires avec le formateur — réservables directement depuis la plateforme — permettent d'échanger sur vos sujets personnalisés. L'examen final s'inspire de ces QCM : vous y arrivez préparé.

01 · Cadre professionnel & sécuritéChamp du bien-être physique, responsabilités, limites d'intervention.
02 · Physiologie de l'EMSContraction neuromusculaire, réponses physiologiques, contre-indications.
03 · Matériel & environnementCombinaisons, électrodes, hygiène et sécurité du poste de travail.
04 · Paramétrage & protocolesFréquences, intensités, individualisation des séances.
05 · Analyse du pratiquantÉvaluation initiale, objectifs, construction et ajustement de séance.
06 · Animation des séancesPrise en charge, surveillance, sécurité, gestion des imprévus.
07 · Monitoring physiologiqueLecture des données en direct, ajustements, rapports de séance.
08 · Posture professionnellePédagogie, traçabilité, développement de votre activité.

Modules 1 à 4 : la théorie — réservée à la formule Complète. Modules 5 à 8 : la pratique encadrée, commune à toutes les formules. Évaluations par QCM, mise en situation et examen final.